Cambiamenti in vacanza Le vacanze sono una straordinaria opportunità oltre che per riposarci anche per mettere in moto un processo graduale di miglioramento delle abitudini. In ferie siamo infatti nelle migliori...
Anticipare la malattia Con piacere stiamo iniziando a vedere che le diverse specializzazioni della medicina sono tutte d’accordo nell’indicare la strada delle traiettorie come vincente per l’individuazione precoce della malattia. La...
Zero schermi per i neonati L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha diramato pochi giorni fa le linee guida relative alla sedentarietà e al sonno nei bambini da 0 a 5 anni. I...
Attività fisica e depressione Sempre più studi scientifici stanno dimostrando il grandissimo potere curativo e preventivo che l’attività fisica esercita sulle depressioni. Un bellissimo studio realizzato dai ricercatori Norvegesi grazie ad...
L’esercizio fisico aiuta a crescere Si moltiplicano le evidenze scientifiche che praticare attività fisica aiuta l’essere umano non solo ad essere più sano ed efficiente ma anche ad aiutare lo sviluppo e...
Nuove figure nel mondo del lavoro Il cambiamento di abitudini avvenuto nel mondo in modo cosi repentino ha sortito molti effetti anche sul mondo del lavoro oltre che sulla salute pubblica....
La mente comanda, il cibo viene dopo! L’errore più frequente che vedo commettere oggi quando si parla di salute e forma fisica è concentrare le attenzioni sul cibo e i nutrienti;...
Tutto diventa abitudine L’abitudine è un grande vantaggio che abbiamo ricevuto per risparmiare energia e pensiero. Ma proprio in virtù di questo le abitudini sono anche un potenziale pericolo. Ripetere un’azione...
Dormi poco ? Forse è il caso che rivedi le tue priorità. La mancanza di sonno è ormai associata a malesseri che interessano il cuore ed il tessuto cerebrale così come...
Cambieremo la società grazie alle abitudini Le nostre abitudini personali decidono certamente della nostra salute futura ma anche di quella del pianeta che ci ospita. I nostri consumi impattano infatti fortemente...
Cambiamenti in vacanza Le vacanze sono una straordinaria opportunità oltre che per riposarci anche per mettere in moto un processo graduale di miglioramento delle abitudini. In ferie siamo infatti nelle migliori condizioni possibili per il cambiamento, ...
Anticipare la malattia Con piacere stiamo iniziando a vedere che le diverse specializzazioni della medicina sono tutte d'accordo nell'indicare la strada delle traiettorie come vincente per l'individuazione precoce della malattia. La traiettoria ci indica il probabile...
Zero schermi per i neonati L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha diramato pochi giorni fa le linee guida relative alla sedentarietà e al sonno nei bambini da 0 a 5 anni. I suggerimenti che arrivano sono leggermente...
Attività fisica e depressione Sempre più studi scientifici stanno dimostrando il grandissimo potere curativo e preventivo che l'attività fisica esercita sulle depressioni. Un bellissimo studio realizzato dai ricercatori Norvegesi grazie ad una fondazione Australiana che si...
L'esercizio fisico aiuta a crescere Si moltiplicano le evidenze scientifiche che praticare attività fisica aiuta l'essere umano non solo ad essere più sano ed efficiente ma anche ad aiutare lo sviluppo e il mantenimento delle funzioni...
Nuove figure nel mondo del lavoro Il cambiamento di abitudini avvenuto nel mondo in modo cosi repentino ha sortito molti effetti anche sul mondo del lavoro oltre che sulla salute pubblica. Molti mestieri tradizionali faticano a...
La mente comanda, il cibo viene dopo! L'errore più frequente che vedo commettere oggi quando si parla di salute e forma fisica è concentrare le attenzioni sul cibo e i nutrienti; ingigantendo l'importanza della parte...
Tutto diventa abitudine L'abitudine è un grande vantaggio che abbiamo ricevuto per risparmiare energia e pensiero. Ma proprio in virtù di questo le abitudini sono anche un potenziale pericolo. Ripetere un'azione senza pensiero ci porta infatti a...
Dormi poco ? Forse è il caso che rivedi le tue priorità. La mancanza di sonno è ormai associata a malesseri che interessano il cuore ed il tessuto cerebrale così come la memoria e...
Cambieremo la società grazie alle abitudini Le nostre abitudini personali decidono certamente della nostra salute futura ma anche di quella del pianeta che ci ospita. I nostri consumi impattano infatti fortemente anche sugli equilibri presenti sulla...
Come aiutare le persone a riattivarsi? Pochi mesi fa l'organizzazione mondiale della sanità ha varato e diffuso un nuovo action plan attraverso WHO ( world health organization) 2018-2030 titolato " more active people for healthier...
La salute vista sotto la lente delle abitudini Dopo le recenti scoperte nel campo della medicina che hanno ridimensionato l'importanza della genetica a favore dell'epigenetica le ricerche scientifiche stanno avvalorando sempre più l'idea che le...
