La malattia è un infortunio Il nostro organismo messo nelle condizioni ottimali di funzionamento è in grado di accompagnarci circa 100 anni in salute. La malattia è conseguenza a parte casi eccezionali...
Anche la mente si abitua Come i nostri muscoli e il nostro cuore migliorano o peggiorano le proprie prestazioni a seconda del tipo di allenamento, anche la nostra mente può essere...
Quali sono i cibi migliori per l’essere umano? Il cibo da cui possiamo trarre il massimo giovamento minimizzando il rischio di crearci problemi é una delle domande più ricorrenti degli ultimi...
La distribuzione del cibo nella giornata La distribuzione del cibo e dei suoi nutrienti durante la giornata decide moltissimo del nostro rendimento sul lavoro o nello studio e incide pesantemente...
Investire sulle risorse umane è molto conveniente Ogni Euro investito sul miglioramento del benessere personale della forza lavoro porterà un R.O.I per l’azienda da 4 a 8 volte l’investimento. Questo dato...
21 giorni per rinascere Questo è il titolo del best seller scritto con Franco Berrino e Daniel Lumera. In realtà nel libro vengono proposte le migliori strategie attuabili a qualunque età...
Cambiamento si ma sostenibile Per riuscire a cambiare e migliorare le nostre abitudini abbiamo bisogno della giusta strategia. L’essere umano infatti è un animale abitudinario e non gradisce cambiamenti della propria...
L’aria che respiriamo è ossigenata? Una delle cose che incide di più sulla nostra salute e sull’efficienza fisica é la qualità dell’aria che respiriamo. Negli ultimi 60 anni le abitazioni gli...
Prevenire la depressione è possibile Studi scientifici recenti confermano che le depressioni possono essere prevenute grazie ad uno stile di vita corretto. Come sempre l’equilibrio chimico del nostro organismo e in...
Combatti la sedentarietà con le giuste strategie Stare seduti 8 ore sul posto di lavoro o a casa su un divano ci accorcia la vita di 4 anni. Recenti studi scientifici hanno...
La malattia è un infortunio Il nostro organismo messo nelle condizioni ottimali di funzionamento è in grado di accompagnarci circa 100 anni in salute. La malattia è conseguenza a parte casi eccezionali della perdita di equilibrio...
Anche la mente si abitua Come i nostri muscoli e il nostro cuore migliorano o peggiorano le proprie prestazioni a seconda del tipo di allenamento, anche la nostra mente può essere condizionata da allenamenti che...
Quali sono i cibi migliori per l'essere umano? Il cibo da cui possiamo trarre il massimo giovamento minimizzando il rischio di crearci problemi é una delle domande più ricorrenti degli ultimi anni. Il motivo di questa...
La distribuzione del cibo nella giornata La distribuzione del cibo e dei suoi nutrienti durante la giornata decide moltissimo del nostro rendimento sul lavoro o nello studio e incide pesantemente anche sulla nostra linea e...
Investire sulle risorse umane è molto conveniente Ogni Euro investito sul miglioramento del benessere personale della forza lavoro porterà un R.O.I per l’azienda da 4 a 8 volte l’investimento. Questo dato era già emerso al World...
21 giorni per rinascere Questo è il titolo del best seller scritto con Franco Berrino e Daniel Lumera. In realtà nel libro vengono proposte le migliori strategie attuabili a qualunque età della vita per recuperare consapevolezza...
Cambiamento si ma sostenibile Per riuscire a cambiare e migliorare le nostre abitudini abbiamo bisogno della giusta strategia. L'essere umano infatti è un animale abitudinario e non gradisce cambiamenti della propria routine perchè questa situazione provoca...
L'aria che respiriamo è ossigenata? Una delle cose che incide di più sulla nostra salute e sull'efficienza fisica é la qualità dell'aria che respiriamo. Negli ultimi 60 anni le abitazioni gli uffici e lo stile di...
Prevenire la depressione è possibile Studi scientifici recenti confermano che le depressioni possono essere prevenute grazie ad uno stile di vita corretto. Come sempre l'equilibrio chimico del nostro organismo e in particolare del nostro sistema nervoso...
Combatti la sedentarietà con le giuste strategie Stare seduti 8 ore sul posto di lavoro o a casa su un divano ci accorcia la vita di 4 anni. Recenti studi scientifici hanno messo in relazione l'immobilità prolungata...
Riattivare sedentari evita costi e sofferenze La sedentarietà è la capofila di tutte le patologie non trasmissibili. Questa considerazione trova conferma ormai in innumerevoli studi scientifici che hanno verificato quanto danno riceva l’organismo umano dall’immobilità...
Rischio Ortoressia L'eccessiva attenzione e informazione proposta oggi dai media sul cibo rischia di sortire l'effetto opposto a quello desiderato. Contribuisce ad aumentare questo rischio la grande contraddittorietà delle notizie reperibili attraverso la televisione la radio...
