Il respiro é la base della vita
Il respiro é la base della vita Respirare é un meccanismo inconsapevole...
10 Novembre 2023
Transizione ecologica o transizione delle abitudini ?
Non ci sarà transizione ecologica se le istituzioni non avranno il coraggio di dire tutta la verità. Si parla tanto, spesso a sproposito, di ambiente e transizione ecologica; ma, fino ad oggi,...
7 Giugno 2023
Le nuove abitudini e il paradosso evolutivo
Introduzione Negli ultimi 70 anni, l’umanità, grazie al “progresso” tecnologico, ha cambiato più abitudini che in tutta la storia evolutiva. Per millenni o, addirittura, milioni di anni, le nostre abitudini sono state...
2 Dicembre 2022
One Health – Una sola salute nel mondo
One Healthy Con grande piacere, noi di Healthy Habits, abbiamo assistito, da parte della FAO, al consolidarsi di una idea che sosteniamo da tempo: Esiste una sola salute salute nel mondo,...
5 Settembre 2022
Nell’equilibrio mente corpo il segreto della felicità
Dal mensile Toscana Economia Cosa ci fa ammalare? Cosa ci fa essere in salute? In entrambi i casi a determinare in gran parte il nostro stato sono le nostre abitudini. Parola di...
26 Aprile 2022
Molti errori possono essere prevenuti
La chimica organica Buona parte degli errori commessi al momento di fare scelte, da manager, imprenditori e persone di responsabilità, potrebbero essere in gran parte prevenuti. Le condizioni psico-fisiche (o...
3 Novembre 2021
Una rete di professionisti specializzati
Creare una grande rete di professionisti specializzati in promozione della salute, questo è l’obiettivo del prossimo triennio del progetto Healthy Habits; ciò sarà possibile grazie alla collaborazione con le principali società scientifiche...
20 Agosto 2021
Ora o mai più
Il repentino cambiamento di abitudini di una parte della popolazione mondiale ha portato sia l’essere umano che l’ambiente che ci ospita ad un passo dal baratro. Per la prima volta nella storia...
15 Giugno 2021
Virus più aggressivi o esseri umani indeboliti ?
Virus più aggressivi o esseri umani indeboliti ? I virus ci accompagnano da milioni di anni e, in questi anni di evoluzione, abbiamo ereditato difese immunitarie idonee e specializzate a fronteggiarli...
20 Aprile 2021
i 4 pilastri della felicità, la filosofia Healthy Habits diventa un libro
Oggi 20 Aprile esce in tutte le librerie Italiane e sugli store on line il libro i 4 pilastri della felicità ( sperling & kupfer). Nel libro David Mariani ideatore della...
18 Marzo 2021
Facilitare la transizione verso sane abitudini
Facilitare la transizione verso sane abitudini Una delle sfide più urgenti che tutte le comunità si troveranno a combattere dopo il covid19 sarà quella di incentivare in ogni modo un cambiamento...
“ I nostri 40 anni di studi e ricerche sono a tua disposizione per poterti aiutare a determinare la miglior vita possibile. Hai quattro vie per determinarla : il modo in cui usi il tuo corpo ( fisiologia ) il rapporto con la tua mente e con la tua parte interiore ( psicologia e spiritualità ), il cibo con cui nutrirai il tuo organismo e l’ambiente in cui vivrai “ .
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Autofagia..il miracoloso meccanismo del ringiovanimento perenne
Autofagia..il miracoloso meccanismo del ringiovanimento perenne Dietro questa parola apparentemente difficile c'é dietro invece uno dei meccanismi più semplici ma straordinari del nostro organismo...
Quali cibi ingrassano e quali no?
Quali cibi ingrassano e quali no? Dal punto di vista alimentare le parole chiave sono certamente "glicemia" e "insulina"ovvero il livello di zuccheri circolante nel nostro sangue e il suo controllore..La glicemia è infatti l'attivatore...
La responsabilità di informare
La responsabilità di informare Dobbiamo dire chiaramente alle persone che le malattie possono essere prevenute nella stragrande maggioranza dei casi e che anche le persone già ammalate possono trarre enormi giovamenti dall' esercizio fisico e...
Farmaci o cure naturali?
Farmaci o cure naturali? Dobbiamo dire chiaramente alle persone che le malattie possono essere prevenute nella stragrande maggioranza dei casi e che anche le persone già ammalate possono trarre enormi giovamenti dall' esercizio fisico e...
La capacità d’ascolto
La capacità d'ascolto Alla nascita le persone sane ricevono in dono nell'organismo un equilibrio perfetto...
Una scelta pericolosissima!
Una scelta pericolosissima! Il nostro organismo è naturalmente dotato di una serie di meccanismi che ci consentirebbero di capire bisogni necessità e problematiche in corso...
Perchè cambiare stile alimentare
Perchè cambiare stile alimentare Oggi siamo a conoscenza di una serie di studi scientifici che dimostrano con osservazioni durate decine di anni che il cibo che noi mangiamo ogni giorno decide una parte importante di...
Trasforma il tuo corpo
Trasforma il tuo corpo Ogni essere umano ha dentro di se, grazie alla genetica, la capacità di trasformare il proprio corpo in base alle attività che svolge. Le diverse sollecitazioni che forniamo al nostro sistema nervoso...
Perchè oltre il 60% della popolazione non ama fare attività fisica?
Perchè oltre il 60% della popolazione non ama fare attività fisica? Negli ultimi 15 anni abbiamo indagato a fondo il sedentarismo e i motivi che hanno portato moltissime persone ad abbandonare l'attività fisica. Ci siamo concentrati...
Cambia la tua alimentazione con il cambiare delle stagioni
È importante nel periodo estivo aumentare significativamente il consumo dei seguenti alimenti a causa delle maggiori richieste di vitamine e sali minerali. Verdure crude di stagione variando molto e scegliendo colori diversi.. frutta fresca di...
È tempo di investire su noi stessi
È tempo di investire su noi stessi Comprare meno cose , di cui siamo pieni, e investire più tempo e risorse in know how per migliorare la nostra vita. Questo sarà uno dei must del prossimo...