Solo cambiando le nostre abitudini personali cambieremo la società del futuro!
David Mariani
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Miglioriamo le abitudini in modo sostenibile
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Programmi del Progetto Healthy Habits
COMITATO SCIENTIFICO, DOCENTI ACADEMY E IL TEAM HEALTHY HABITS
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HEALTHY HABITS ACADEMY PATROCINATA DA :
INTERVENTI PUBBLICI ED EVENTI FORMATIVI
29 Marzo, Milano
David Mariani interverrà come relatore all’assemblea nazionale dell’ANED
( Associazione Nazionale Emodializzati Dialisi e Trapianto ) sottolineando l’importanza che le healthy habits ® possono avere sul piaziente trapiantato e dializzato.
9 Maggio, Perugia
Centro di formazione ASL Umbria 1
David Mariani con alcuni componenti del team healthy habits ( medici e psicologi ) terrà un corso di formazione accreditato ( 6 Crediti ECM ) per tutto le figure sanitarie denominato “L’importanza delle sane abitudini sulla prevenzione primaria, secondaria e terziaria “
Testimonials
Consiglio di fare il corso Healthy Habits perché mette in relazione aspetti apparentemente distanti ( psiche, attività fisica, nutrizione, comunicazione e relazioni) e spesso trattati in modo indipendente che concorrono nell'insieme , a ridurre/eliminare processi patologici legati ad insane abitudini dello stile di vita.
Dr.ssa Sabrina Lucchetti
biologa nutrizionistaConsiglio a tutti i colleghi medici di partecipare al corso di formazione healthy habits per la completezza dell'approccio, che grazie alla teoria dei quattro pilastri é stato globale, e anche per la piacevole esperienza formativa e umana vissuta con il gruppo dell'academy.
Dr.ssa Angela Marchetti
Medico dietologoRingrazio David Mariani che con il suo indomabile entusiasmo ...che definirei "virale" ci ha aperto la mente, facendoci ragionare ritornando alla semplicità e trasmettendoci la passione per questa nuova sfida nel promuovere la salute.
Dr.ssa Sara Lange
Fisioterapista coordinatrice U.O Riabilitazione PO Pescia area vasta centro.Ho iniziato l'Academy per curiosità e mi sono ritrovata incantata da un metodo facile, valido, completo che mescola argomenti scientifici complicatissimi come la biochimica e la scienza del l'allenamento , con le scienze sociali e la psicologia. E diventa immediato come tutto si possa amalgamare bene per raggiungere l'obiettivo comune : la salute delle persone. Si forma una squadra di figure complementari tra loro in cui noi dottori in scienze motorie abbiamo un ruolo cruciale e veniamo rispettati e ascoltati per le nostre conoscenze e competenze sul movimento. Ho imparato moltissime cose tecniche e non , e ho capito anche alcuni sbagli fatti nel passato. Adesso ,per esempio, penso piu volte prima di dare un consiglio ad una persona e se ho qualche dubbio , chiedo ad un collega del Master competente in altra materia ( medici nutrizionisti o psicologi) Si apre cosí un dialogo con altri professionisti della salute e ci si confronta aiutandoci. Ma più di tutto consiglio Healthy Habits perché é un metodo umano che mira ad aiutare le persone a vivere meglio! E questo sarà anche merito nostro.
Elena Fondi
Dottoressa in scienze motorieMi sono avvicinata all'Academy Healthy Habits, dopo aver partecipato ad una presentazione di David a Milano, spinta da interesse, curiosità e dal mio personale desiderio di guardare un pò oltre il mio quotidiano, verso nuove conoscenze, approfondimento e miglioramento di argomenti che riguardano il mio lavoro e la mia vita, che mi stanno a cuore e in cui credo fermamente, e nell'Academy tutto questo l'ho trovato!La Circolarità dei 4 Pilastri è stata una meravigliosa presa di coscienza e il dover guardare alle origini, alla nostra evoluzione, per poter ritrovare il proprio Ben-Essere, illuminante! Sapere di avere tra le mani strumenti di prevenzione e di miglioramento o cambiamento delle nostre 'abitudini ribaltate', è meraviglioso! Informare le persone di questo grande sbaglio e della possibilità invece di rieducarci in qualsiasi momento a Vivere meglio, è una grande opportunità per tutti!
Irene Germini
InsegnanteLa conoscenza acquisita nell'academy sulla circolarità dei 4 pilastri evolutivi mi ha consentito di approcciare un caso di depressione con un ulteriore punto di vista, utilizzando il concetto di aggiungere a piccoli passi ( 1 minuto di cyclette iniziale)sono riuscito a far superare uno stato di astenia che risultava essere la prima chiave di volta di tutta la sintomatologia.(lo scorso week end ha partecipato ad un trekking di 10 km..)é stata la riprova che realmente con il metodo H.H.ogni specialista della salute ha 4 strumenti efficaci sia per prevenire che per curare! Anche a livello personale l'Academy é una fonte di arricchimento straordinaria di conoscenze utili per la nostra salute.
Dott.Raffaele Dierna
PsicologoDopo una vita spesa in prima linea come dirigente medico a 62 anni ho incontrato David Mariani che mi ha fatto capire , con una semplicità sconvolgente, quasi banale se non parlassimo della salute umana, da dove si originano la gran parte dei nostri problemi e sopratutto mi ha indicato una via percorribile e sostenibile per la prevenzione attraverso il miglioramento delle nostre abitudini , come vincere le nostre convinzioni e come poter aiutare le nuove generazioni a vivere in equilibrio e conseguentemente in salute...ho fatto il percorso nell'Acedemy e credo che ogni medico dovrebbe farlo, é una integrazione direi indispensabile...ho chiesto per questo a David di scrivere una rubrica di prevenzione sulla rivista scientifica che dirigo.https://journals.sagepub.com/home/gtn che consiglio caldamente a tutti di leggere con la massima attenzione.
Dott.Marco Lombardi
Direttore reparto nefrologia ospedale Borgo San Lorenzo (fi) Editor in Chief GTND.Un'esperienza coinvolgente stimolante e di una completezza unica. Abbraccia tutti gli aspetti della salute preventiva , cibo , esercizio, ambiente e relazioni, ti guida verso la conoscenza del "perché " le cose accadono....perché le persone non ci seguono nella terapia....l'ho detto in pubblico e lo ribadisco, ogni studente di medicina medico o professionista della salute dovrebbe avere questa formazione! nefrologo medico Aned
Dott.Luigi Capotondo
Nefrologo medico AnedServono decenni di studi e tantissima competenza per riuscire a far apparire semplice un problema cosi complesso come la salute umana...ecco in sintesi il progetto Healthy Habits" e il suo ideatore.
Dr.ssa Francesca Braglia nutrizionista
Fondatrice associazione disanapianta.Carissimo David, conoscerti mi ha cambiato la vita. Mi stai facendo crescere e migliorare in tutto, sei il migliore insegnante che abbia mai conosciuto....e ho due lauree ,quindi di docenti ne ho conosciuti parecchi. Sei rivoluzionario ed entusiasmante e il metodo Healthy Habits con la sua semplicità rappresenta il presente della prevenzione.
Dr.Raffaele Picco
Farmacista e nutrizionistaGrazie mille di tutto David, grazie per gli insegnamenti e i nuovi strumenti che ci stai fornendo per migliorare la nostra vita e quella degli altri. Nonostante le corse che devo fare per venire a Montecatini, frequentare l'academy per me è come una boccata di ossigeno rigenerante. Torno a casa con tanto entusiasmo e voglia di migliorarmi. Grazie davvero!
Dr.ssa Valentina Cavalieri
Medico specialista in endocrinologia, malattie del ricambio - diabetologia.David, Congratulations! You should feel very good about thee progress being made. The more I read and learn about health/wellbeing the more convinced I am that approaches such as this must be generalized across populations in order for us to deal with the social burden related to unhealthy habits.
Les Wold
Chief medical officer Noaber Foundation (Holland)Ho letto e riletto avidamente il libro scritto da Mariani insieme a Berrino e Lumera e auspico che prima possibile sia inserito tra i libri di testo per la facoltà di medicina.
Dottor Luigi Capotondo
NefrologoMeet the famous Italian Health guru is an amazing and exciting experience...
Carina Hultin blogger, autor and food influencer in scandinavia
Quello che mi ha colpito di David è stata la sua visione allo stesso tempo semplice e articolata. Affronta il tema del benessere prendendo in considerazione l'individuo nel suo complesso, offrendo una visione basata sui più recenti dati scientifici e strutturata in concetti così chiari che non possono che accendere la famosa lampadina che ti fa dire "Ma certo, è proprio così! Voglio provarci subito". Un approccio concreto che non può che portare benefici al singolo e alle organizzazioni, perché stare bene significa poter lavorare e vivere meglio.
Laura Cerioli Job & Personal Coach, HR Consultant, Trainer
L'academy in una parola é un vero capolavoro! Rende semplice la comprensione di materie estremamente complesse come la prevenzione e la salute umana. Attraverso un approccio metodologico fornisce alle persone strumenti meravigliosi di consapevolezza e strategie studiate per minimizzare gli sforzi di volontà. Una sintesi mirabile di studi scientifici nei quattro ambiti della salute unite alla concretezza ed esperienza del suo ideatore!
Dott. A. Dierna d'Antiochia filosofa/psicologa clinica
Chair D&D Studio StaffProgetto di ricerca sulle capacità di implementazione di determinati della salute del sistema preventivo di U-Active. Continua a leggere...
Lettera di interessamento Università e ssr
“David Mariani è un maestro, un maestro nell’aiutare le persone sedentarie a intraprendere percorsi di attività fisica sostenibile”
Dr.Franco Berrino
Carissimo David GRAZIE!!! Grazie per il tuo modo di essere, per il tuo modo di credere davvero a ciò che trasferisci e grazie per la consapevolezza che mi hai trasferito, consapevolezza che da tempo ricercavo e che forse in qualche modo avevo già trovato, ma consapevolezza rimasta immobile. Con Te è scattata in me una Consapevolezza che si è trasformata in AZIONE per 2 grandi motivi: 1. Ho trovato la giusta motivazione, il MIO PERCHE'... 2. Ciò che mi ha smosso qualcosa dentro è la Tua Visione sul Benessere che condivido appieno, Visione Globale, che può partire dall'alimentazione, può partire dal movimento, può partire e parte sicuramente anche dal corpo ma che si CORRELA strettamente anche alla dimensione mentale e spirituale dell'uomo. Per la prima volta sento e credo che tutto ciò che prima era difficile applicare, oggi sia diventato impegnativo si, ma soprattutto POSSIBILE. GRAZIE DI CUORE..... A presto Rola
Dr.ssa Rosalinda Passarello psicologa
Carissimo David sono davvero entusiasta di averti conosciuto. la tua formazione è stata superba, chiara, semplice e al contempo dettagliata come fà un vero professionista. Diversamente da molti tu oltre a darmi tutti i riferimenti sull'argomento mi hai anche fornito delle strategie concrete su come applicarle nella vita quotidiana. Riesci bene a far chiarezza su tematiche cosi' controverse e nebulose e a dare speranza e forza a intraprendere un nuovo e sano stile di vita ma al contempo riesci a scaldare il cuore delle persone con il tuo grande e sincero affetto e la tua umanità. Un grazie di tutto cuore! A presto
Dr.Luca D'Antiochia psicologo
David Mariani has "experience, creativity and innovation" all in one.
Mark Ritchie
Two time secretary of State Minnesota (usa)David è un Maestro, e i maestri si ascoltano perchè c'è sempre da imparare!
Rolf Sorensen
Miglior corridore della storia di Danimarca,medaglia d'argento olimpiadi di atlanta 1996Descrivere David Mariani in due parole è semplicissimo...una macchina da guerra! ( intervista a rete 37 giugno 2007 )
Franco Ballerini
c.t nazionale Italiana di ciclismoHo conoscuito David a 24 anni al 6 anno di della categoria dilettanti,l'ultima prima del professionismo. Non avevo vinto nei 5 anni precedenti nessuna corsa. Quella stagione vinsi una corsa e mi piazzai in alcune classiche internazionali,persi metà stagione a causa della mononucleosi,ma capii che ero arrivato a livello dei migliori corridori del gruppo.L'anno successivo infatti grazie al lavoro innovativo di coaching su corpo e mente di David ho raggiunto traguardi fino ad allora impensabili...7 bellissime vittorie ,tra cui tappe al giro D'Italia e campionato toscano, battendo corridori importanti che sarebbero diventati poi grandi professionisti,fui secondo al campionato italiano e protagonista in tutte le corse a cui presi parte. Resta solo il rimpianto di non averlo conosciuto prima!
Vladimiro Tarallo
Campione toscano dilettanti e vice campione Italiano nell'anno 2000Ho conosciuto David nel 1999 quando correvo in Italia. E' diventato subito il mio punto di riferimento perchè mi ha dato fiducia nei miei mezzi convincendomi che ero un corridore "vero". Ho iniziato affettuosamente a chiamarlo "mago" perchè riusciva a far diventare realtà i miei sogni grazie a metodologie di allenamento innovative e avanguardistiche... David è riuscito a far emergere la parte migliore di me aiutando i a crescere anche come uomo. Abbiamo passato due anni bellissimi con vittorie e grandi soddisfazioni e ho continuato ad utilizzare le sue tecniche di allenamento per anni...sempre con grandissimi risultati. Allan Oras (Estonia) Campione europeo marathon mountain bike 2009.
Allan Oras
Campione europeo Marathon mountain bike 2009Sono arrivato a Montecatini nel 1985 e la pallacanestro stava diventando un fenomeno sociale. Ho conosciuto David Mariani alla fine degli anni 80, il mondo del fitness era tutto in divenire e anche le metodologie di allenamento fisico nel basket erano ancora legate all'atletica leggera. Ricordo bene la grande diffidenza che regnava in quel periodo rispetto all'utilizzo dei sovraccarichi per noi giocatori. David al contrario sosteneva con chiarezza di idee ,l'estrema utilità del loro utilizzo sia per migliorare le prestazioni in campo sia per la forma fisica generale. Decisi di affidarmi a lui. Nella mia lunga carriera in giro per il mondo ho sempre mantenuto un rapporto con David, facendomi consigliare e confrontandomi sulle metodologie di allenamento che mi permettessero di prevenire gli infortuni e stare al passo con il mio sport che diventava sempre più atletico e di contatto. Beh, devo dire che se la mia carriera è stata così longeva e piena di successi, al di là del mio talento un grande ringraziamento lo devo a David Mariani.
Mario Boni
Capocannoniere campionato basket A1 1993 e 1994Ciao David! Prima di tutto, spero di non disturbarti, è qualche giorno che penso di mandarti questo messaggio.. vorrei ringraziarti personalmente per aver scritto il tuo libro, poiché lo considero un piccolo tesoro con preziosi consigli. Lo sto leggendo tutti i giorni, mi sta facendo acquistare ancora più fiducia in me stessa, mi sto rendendo conto di essere sulla buona strada e voglio farlo leggere a tutte le persone a me care. Inoltre, lo reputo una buona base per chi ancora è insicuro, per chi ha ancora bisogno di quell’ultima spintarella per capire davvero che lo sport è vita, è salute, è fondamentalmente la nostra unica medicina..per capire quanto sia importante praticare attività fisica per migliorare la propria vita. Ecco, è questo che vorrei trasmetterti… la mia vita, da quando frequento il tuo Resort, è cambiata, davvero! È cambiata in meglio. sono felice, molto! Mi sento più sicura di me, mi sento più carica, energica, mi sento in forma se pur con tanti “difetti” che voglio migliorare riguardo al mio corpo, ma sono molto molto positiva. Sinceramente è questo che mi ha fatto fin da subito adorare il vostro ambiente..la positività che ti accoglie non appena entri. È una cosa meravigliosa! Vengo veramente volentieri, potessi frequenterei ancora di più! Quando ho avuto diversi giorni di ferie, ho pensato: “ perfetto, molto più tempo libero per andare in palestra! “… questo per dirti quanto, in un anno, abbia avuto un effetto così buono su di me.
Mara Marchetti
Ho conosciuto David a 60 anni ,ero un sedentario assoluto e avevo dedicato tutta la mia vita al lavoro e alle mia azienda, e fino a quel giorno non avevo pensato ad altro..oggi a 80 anni ho una vitalita' e una energia inimmaginabili ', fisicamente sono arrivato a fare cose per me impensabili come la maratona delle dolomiti edizione 2016 ed ho raggiunto nonostante l'eta' una forma fisica invidiabile. Mi alleno quotidianamente alternando sedute di pesi e bici , continuo a gestire le mie aziende ,lavoro meno di prima ma piu' efficacemente e sopratutto la qualita' della mia vita e' cambiata completamente, mi sento appagato ,sereno e sono felice di aver scoperto le incredibili potenzialita' che il nostro organismo puo' esprimere a qualunque eta' della vita. Consiglio di investire in lifestyle coaching a tutte le persone con responsabilita' e a tutti quelli che desiderano migliorare la propria vita.
Vito Panati
Presidente e fondatore di Panapesca spa"Ho conosciuto David Mariani, grazie allo staff tecnico del team dilettantistico toscano (Maltinti), per il quale gareggiavo a metà degli anni '90. Sarò per sempre grato a quelle persone, perché grazie a loro ho avuto la fortuna e il piacere di incontrare una delle persone più importanti della mia vita. Mi era stato presentato come un valido preparatore atletico. Si, effettivamente non potrei dire diversamente, anche se per il sottoscritto David rappresenta molto di più di un allenatore dello sport. E' stato ed è tutt'ora una sorta di guida spirituale e di vita. Un Maestro, una di quelle poche persone al mondo, in grado di dispensare consigli, tecniche e regole comportamentali, indispensabili per vivere meglio e rispettare se stessi per una vita più felice e ricca di energia. Grazie a lui, sono riuscito ad effettuare un cambiamento personale molto importante. Da giovane ambizioso, sono riuscito a diventare un ciclista di tutto rispetto, ma ancor più importante è che grazie ai suoi consigli ed insegnamenti, sono riuscito a diventare un uomo sano e forte mentalmente, un professionista in grado di raggiungere obiettivi importanti e un marito e padre amato e che sa amare. Grazie di cuore David, i miei pensieri e parole non saranno mai abbastanza per ringraziarti per quello che hai fatto per me e la mia famiglia!
Fred Morini
Product e marketing comunication Bianchi