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i 4 pilastri della felicità, la filosofia Healthy Habits diventa un libro

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i 4 pilastri della felicità

i 4 pilastri della felicità, la filosofia Healthy Habits diventa un libro

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Oggi 20 Aprile esce in tutte le librerie Italiane e sugli store on line il libro i 4 pilastri della felicità ( sperling & kupfer).

 

Nel libro David Mariani ideatore della metodologia racconta origini

e struttura del metodo che sta permettendo a migliaia di persone di cambiare le proprie abitudini

da malsane a sane senza troppo sforzo.

 

Il principio fondamentale su cui si basa il metodo è il controllo della chimica organica

attraverso le abitudini personali nei 4 ambiti individuati dalla scienza come decisivi per la salute umana :

Ambiente, nutrizione, relazioni psicosociali e fisiologia/esercizio.

 

La grande novità introdotta del metodo consiste nell’assoluta mancanza di prescrizioni o imposizioni.

 

Si basa su aggiungere anziché togliere e sull’esaltare la motivazione esistente ignorando i punti deboli e le difficoltà.

Un percorso di self empowerment che spinge la persona a desiderare il cambiamento anziché subirlo.

 

Il metodo Healthy Habits è già stato adottato come strumento formativo dalla federazione degli ordini dei medici ,

dall’ordine degli infermieri, dall’ordine dei biologi e dalle principali società scientifiche italiane.

 

David Mariani

 

Il progetto Healthy Habits   Iscriviti alla Healthy Habits Academy   David Mariani

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