Piacere non dolore: come riattivare i sedentari.
Come riattivare i sedentari? Il miglior modo per approcciarsi alle persone sedentarie o comunque non troppo confidenti con il movimento è semplice. Bisogna innanzitutto scardinare in loro la convinzione che dovranno fare fatica e che il dolore sarà il loro compagno di viaggio. Questa è infatti la molla che porta milioni di persone a giustificare l'abbandono precoce o a non avvicinarsi proprio. La convinzione che senza dolore e fatica non si arriva ad ottenere risultati è figlia infatti dello sport agonistico, dove effettivamente per primeggiare occorre disciplina e saper andare "oltre" il limite, per poter avere ancora più prestazioni. Questa teoria NON è assolutamente vera per le persone sedentarie o che non hanno interesse all'agonismo. Anzi è vero esattamente il contrario, più riusciremo a far percepire che il movimento è piacevole...