Semplicità è la parola chiave
Semplicità è la parola chiave
Semplice vuol dire facile…da fare…da capire, per questo ogni cosa che noi vogliamo fare o proporre ad altri dovrebbe rispondere a questa caratteristica.
La semplicitá é il modo migliore per comunicare con i bambini ma é anche il metodo infallibile per convincere gli adulti.
La vita di oggi purtroppo ci spinge verso la complicazione, l’esatto opposto della semplicità a causa dell’eccesso di informazione di burocraticizzazione ma anche a causa di un eccessivo slittamento funzionalistico.
Il cibo e il movimento non fanno eccezione…il bombardamento di notizie contrastanti tra loro confonde sempre più le persone che faticano a capire cosa dovrebbero fare per raggiungere forma fisica e salute…
Si moltiplicano cibi nuovi e forme di esercizio innovativo (sempre più difficili..) .
Il mio modesto suggerimento per cercare di orientarsi in questa giungla é il seguente:
Scegliete cose semplici sia nella, scelta del cibo che nell’attività fisica, il cibo fresco stagionale e prevalentemente vegetale ci ha accompagnato per milioni di anni…non può nuocerci..camminare, pedalare e svolgere forme anche semplici di attivtá fisica ci ha permesso di evolverci e sopravvivere per milioni di anni, segno che queste attività svolgono la loro funzione in modo corretto.
Ritorniamo a pensare e agire in modo semplice…cercando nella natura e nella nostra storia evolutiva le risposte alle nostre domande.
Vivere con semplicità é un grande vantaggio!
David
Il progetto Healthy Habits Diventa Healthy Habits Coach David Mariani
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