Healthy Habits® è un progetto di innovazione sociale attivo dal 2016, ideato per facilitare un miglioramento generalizzato delle abitudini nella popolazione.
Nasce da una idea di David Mariani che da oltre 40 anni si occupa di attività fisica collegata alla salute.
Alla crescita del progetto stanno contribuendo sempre più ricercatori e scienziati specializzati nei quattro ambiti teorizzati dalla metodologia ( scienze ambientali, fisiologiche, relazionali e nutrizionali ) costruendo un grande team interdisciplinare formato da decine di grandi specialisti .
Sviluppato in molti anni di studi, con la collaborazione di numerosi tra medici, psicologi, nutrizionisti, allenatori e uomini di culto di diverse nazionalità.
Agisce nei quattro ambiti sopra citati, riconosciuti dalla comunità scientifica come determinanti per la salute umana .
Rende metodologico e semplificato l’approccio alla prevenzione e al cambiamento di stili di vita sfruttando le recenti acquisizioni della psicologia sociale e delle neuro scienze incrociate con un accurato studio antropologico; ed è in linea con la strategia e piano d’azione per l’invecchiamento sano in Europa 2012-2020 le raccomandazioni dell’European Innovation Partnership on Activeageing (EIP – AHA) con i sustainable development goals dell’ONU e con global action plan on Physical activity 2018-2030 dell’OMS .
L’obiettivo è rendere sostenibile e duraturo il cambiamento di stile di vita inteso come approccio globale e integrato alla salute e al benessere personale partendo dalle doti naturalmente possedute dalla persona come la motivazione e la capacità di ascolto dei messaggi dell’organismo.
Ribaltando i paradigmi formativi sin qui utilizzati non prevede nel percorso divieti, prescrizioni o imposizioni ma si basa al contrario sulla strategia di aggiungere e individuare la motivazione personale esaltandola.
Quindi nessun “devi fare “nessuna presa di coscienza delle difficoltà esistenti ” ma solo la ricerca ” del perchè potrei fare ” e l’individuazione dei punti di forza delle persona, in modo di far vivere il cambiamento come un desiderio/conquista anzichè una limitazione.
Utilizza tra le altre la strategie quella dei Nudge o “spintarelle gentili ” per facilitare il passaggio senza sforzo da cattive abitudini a sane abitudini.
L’approccio Healthy Habits® rappresenta un’ opportunità per contenere i costi socio sanitari derivati dai cattivi stili di vita e uno straordinario volano per il miglioramento della qualità della vita delle persone e dell’intera collettività.
