Healthy Habits® è un progetto di innovazione sociale attivo dal 2016, ideato per facilitare un miglioramento generalizzato delle abitudini nella popolazione in direzione della prevenzione primaria.
Può contare sul contributo di un team interdisciplinare formato da ricercatori e scienziati specializzati nei quattro ambiti teorizzati dalla metodologia ( scienze ambientali, fisiologiche, relazionali e nutrizionali )
Nasce da una idea di David Mariani che da oltre 40 anni si occupa di attività fisica, sedentarietà e stili di vita, è stato sviluppato in decenni di studi e osservazioni con la collaborazione di numerosi professionisti della salute.
Agisce nei quattro ambiti sopra citati, riconosciuti dalla comunità scientifica come determinanti per la salute umana .
Rende metodologico e semplificato l’approccio alla prevenzione e al cambiamento di stili di vita sfruttando le recenti acquisizioni della psicologia sociale, economia comportamentale e delle neuro scienze incrociate con un accurato studio antropologico.
E’ in linea con la strategia e piano d’azione per l’invecchiamento sano in Europa 2012-2020 le raccomandazioni dell’European Innovation Partnership on Activeageing (EIP – AHA) con i sustainable development goals dell’ONU e con global action plan on Physical activity 2018-2030 dell’OMS .
L’obiettivo è rendere sostenibile e duraturo il cambiamento di stile di vita inteso come approccio globale e integrato alla salute e al benessere personale compreso il rispetto degli equilibri con l’ecosistema.
Ribaltando i paradigmi formativi sin qui utilizzati non prevede nel percorso divieti, prescrizioni o imposizioni ma si basa al contrario sulla strategia di aggiungere e individuare la motivazione personale esaltandola; un percorso di self empowerement basato sul recupero della capacità d’ascolto dei messaggi naturalmente inviati dall’organismo.
Utilizza tra le altre la strategia dei Nudge o “spintarelle gentili ” per facilitare il passaggio senza sforzo da cattive abitudini a sane abitudini.
L’approccio Healthy Habits® rappresenta un’ opportunità per contenere i costi socio sanitari derivati dai cattivi stili di vita e uno straordinario volano per il miglioramento della qualità della vita delle persone e dell’intera collettività.
