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Strategie per la Forma fisica, Salute, Longevità

5 Settembre 2022

Nell’equilibrio mente corpo il segreto della felicità

Dal mensile Toscana Economia Cosa ci fa ammalare? Cosa ci fa essere in salute? In entrambi i casi a determinare in gran parte il nostro stato sono le nostre abitudini. Parola di...

26 Aprile 2022

Molti errori possono essere prevenuti

La chimica organica   Buona parte degli errori commessi al momento di fare scelte, da manager,  imprenditori e persone di responsabilità, potrebbero essere in gran parte prevenuti.   Le condizioni psico-fisiche (o...

3 Novembre 2021

Una rete di professionisti specializzati

Creare una grande rete di professionisti specializzati in promozione della salute, questo è l’obiettivo del prossimo triennio del progetto Healthy Habits; ciò sarà possibile grazie alla collaborazione con le principali società scientifiche...

20 Agosto 2021

Ora o mai più

Il repentino cambiamento di abitudini di una parte della popolazione mondiale ha portato sia l’essere umano che l’ambiente che ci ospita ad un passo dal baratro.   Per la prima volta nella storia...

15 Giugno 2021

Virus più aggressivi o esseri umani indeboliti ?

Virus più aggressivi o esseri umani indeboliti ?   I virus ci accompagnano da milioni di anni e, in questi anni di evoluzione, abbiamo ereditato difese immunitarie idonee e specializzate a fronteggiarli...

20 Aprile 2021

i 4 pilastri della felicità, la filosofia Healthy Habits diventa un libro

Oggi 20 Aprile esce in tutte le librerie Italiane e sugli store on line il libro i 4 pilastri della felicità ( sperling & kupfer).   Nel libro David Mariani ideatore della...

18 Marzo 2021

Facilitare la transizione verso sane abitudini

Facilitare la transizione verso sane abitudini   Una delle sfide più urgenti che tutte le comunità si troveranno a combattere dopo il covid19 sarà quella di incentivare in ogni modo un cambiamento...

11 Febbraio 2021

La salute psico fisica : aiutiamo la popolazione

La salute psico fisica : aiutiamo la popolazione   Facilitare la transizione verso sane abitudini nella popolazione sarà uno dei punti principali su cui le politiche socio sanitarie dovranno puntare.   La...

25 Novembre 2020

Stili di vita e Covid-19

Stili di vita e Covid-19   A distanza di 9 mesi dalla comparsa del coronavirus, ora sappiamo molte cose in più.   La più importante a nostro modo di vedere é che...

26 Giugno 2020

Nuove soluzioni per nuovi problemi

Servono nuove soluzioni per poter risolvere nuovi problemi .   É impensabile pensare di poter rispondere con vecchie strategie a situazioni  nuove, mai verificatesi prima nella storia dell’umanità. Nel ventunesimo secolo le...

“ I nostri 40 anni di studi e ricerche sono a tua disposizione per poterti aiutare a determinare la miglior vita possibile. Hai quattro vie per determinarla : il modo in cui usi il tuo corpo ( fisiologia ) il rapporto con la tua mente e con la tua parte interiore ( psicologia e spiritualità ), il cibo con cui nutrirai il tuo organismo e l’ambiente in cui vivrai “ .
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La parola e il pensiero sono  farmaci ?

La parola e il pensiero sono  farmaci ?   SEMBRA PROPRIO DI SI… Sempre più studi ed esperimenti scientifici stanno dimostrando le incredibili potenzialità della mente umana e gli  straordinari effetti  che il pensiero e le parole...

Non esistono problemi irrisolvibili

 Non esistono problemi irrisolvibili La vita ci mette spesso nelle condizioni di pensare "questo è un problema irrisolvibile ". In realtà la storia ci dimostra che attraverso l'utilizzo della creatività l'essere umano è in grado di...

Sostituire cibi raffinati con cibi integrali

Sostituire cibi raffinati con cibi integrali Sempre più ricerche scientifiche confermano la grandissima differenza di impatto sulla salute che esiste tra cibi integrali e cibi raffinati. Il consumo giornaliero di cereali integrali sotto forma di farine...

Dividi in tre la tua vita

Dividi in tre la tua vita   Ricordiamoci di verificare alla fine della nostra giornata se abbiamo dedicato il tempo necessario alle cose importanti che decidono il nostro equilibrio fisico e mentale. La nostra genesi evolutiva ci...

La partenza è decisiva

La partenza è decisiva   Uno dei grandi errori che sta spingendo le persone verso il sovrappeso e la fatica cronica si origina dalla mancanza di una adeguata prima colazione. L'organismo dopo la nottata e un digiuno...

Prima di comprare pensa

Prima di comprare pensa   É il momento dell'acquisto quello che  deciderà cosa mangeremo. Di questo le multinazionali del settore alimentare sono a conoscenza da moltissimo tempo e utilizzano una serie di strategie per riuscire a pilotare...

I disturbi del sonno sono un segnale

I disturbi del sonno sono un segnale. Avere difficoltà ad addormentarsi o avere un sonno disturbato sono segnali che nel nostro organismo qualcosa é fuori equilibrio. In entrambi i casi le conseguenze sono molto fastidiose  oltreché...

Come sconfiggere la fatica cronica

Come sconfiggere la fatica cronica La fatica cronica é una situazione che affligge moltissime persone di tutte le etá. É frutto di un cattivo stile di vita e dell'abbandono delle principali abitudini che hanno contraddistinto l'evoluzione...

Quali cibi ingrassano e quali no?

Quali cibi ingrassano e quali no? Dal punto di vista alimentare le parole chiave sono certamente "glicemia" e "insulina"ovvero il livello di zuccheri circolante nel nostro sangue e il suo controllore..La glicemia è infatti l'attivatore...